【第一部　遺産】
第一章　ブッダの生涯
　　生い立ち/誕生/子供時代/四門出遊/他
第二章　アジアにおける仏教の歴史概説
　　初期の時代/インドにおける大乗仏教/スリランカと東南アジアの仏教/他
第三章　アメリカ仏教の略史
　　第一期/第二期/第三期/アメリカ仏教史における重要な出来事
第四章　アメリカの仏教
　　仏教は今やアメリカの宗教の一つである/仏教人口/さまざまな流れの仏教/他

【第二部　基本的な教えと行・実践──ユーモアと物語を通して】
第五章　四つの聖なる真理
　　四聖諦と欲張りな犬の話/『イソップ物語』の「欲張りな犬」/他
第六章　「カルマ」(業)と八正道
　　盗まれた車/カルマ(業)ではないもの/カルマ(業)の本当の意味/他
第七章　存在の四つの印(四法印)
　　八正道との関係/四法印全体について/他
第八章　よく知られている真理の言葉(名言)、比喩、説話
　　真理の言葉(名言)/比喩/説話

【第三部　日常生活の中で】
第九章　日常生活における課題と問題
　　五つの基本原則/家族の死(十八歳)/失恋(二十一歳)/他
第十章　仏教についてよく聞かれる質問
　　宗教としての仏教/ブッダと目覚めた人々/他
第十一章　仏教ユーモア──教えを学び、分かち合うために
　　目覚めた人々/目覚めた人々が体験した真理と、それに基づく教え/他
結び──特に若者へ

付録�機（�教・キリスト教歴史対比年表/付録�供＼こΔ諒�教徒/付録�掘‖晶ゞ気箸隆愀�
あとがき
著者・翻訳者略歴/図版出典一覧
索引